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sunyaについて

sunyaの理念とインストラクターをご紹介します。

コンセプト

シューニャヨガ(SUNYA YOGA)

ヨガの語源は、サンスクリット語の「ユジュ」 「結ぶ・つなぐ」と言う意味です。
ストレスいっぱいの現代社会の中で、バラバラになりそうな「心」と「体」を繋ぐヨガ。
「シューニャ」は、サンスクリット語の「空」と言う意味です。

ヨガを通して、今の呼吸・今の身体を見つめ内観し雑念を振り払う‼
︎頭を空っぽにし自分と向き合う時間を作り出す。

そして「空」の真の意味である「こだわりを捨て去る」を実践する事でストレスから解放され、心の平穏を保ち続ける事が出来るように・・・

そんな想い・願いを込めたシューニャヨガ。

講師プロフィール

石田 康恵

講師プロフィール写真
ブログ「石田康恵のyoga&薬膳」へのリンク

中学校教諭、日本語講師、子供英会話講師を経て現在横浜近郊にてハタヨガ・マタニティヨガ・高齢者体操教室・薬膳講座等で活動中。

  • 沖ヨガ公認インストラクター(ライフアップヨガ学院)
  • 全米ヨガアライアンス200修了
  • 日本マタニティヨーガ協会指導者養成コース終了
  • NPO法人 レッシュプロジェクトC級トレーナー
  • 中国薬膳研究会認定国際薬膳師
  • 薬膳アドバイザー養成講座終了