🔹コロナ禍では有りますが、可能な限りの感染対策徹底しながら開催中‼️

  • sunya   =   “空”

    コロナ禍では有りますが、可能な限りの感染対策徹底しながらレッスンを頂いております。

    ・検温
    ・入室時手の消毒
    ・ヨガマット消毒
    ・ソーシャルディスタンス

    sunyaヨガ石田康恵インストラクターのアーサナ
  • 鎌倉薬膳教室
    『春の養生法』

    2022.3/13(水) 残席有り
    2022.3/17(日)🈵満員御礼(キャンセル待ち受付中)

    11:00~14:00
    ギャラリー&カフェ伊左衛門にて開催

    講義→調理デモストレーション→試食(recipe 付き)
    ・春の養生法
    ・陰陽五行論
    ・春のおススメ食材etc

    sunya薬膳料理教室 秋の薬膳
  • 北鎌倉
    伊左衛門ヨガ

    カフェ再開につき、ヨガレッスンもカムバック!

    第2・4 金土
    9:15-10:45

    ・レッスン後、無料ソフトドリンク付
    ・無料ヨガマット有り

    北鎌倉のカフェ伊左衛門でのヨガ
  • 逗子
    松汀園ヨガ

    毎週火曜日
    10:30-11:30

    ・無料ソフトドリンク一杯付き
    ・ヨガマット有り

    逗子松汀園でのヨガ
  • 横浜
    Sunday Park Yoga
    @みなとみらい臨港パーク

    コロナ禍でも安心安全な屋外で、のびのびと深呼吸を行いましょう。

    2022.5/8・5/22
    6/5・6/19・7/3

    臨港パーク 屋外ヨガ
スケジュールはこちら
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お知らせ

  • 2022年4月5月のスケジュールを掲載しました
  • 2021年9月10月のスケジュールを掲載しました
  • 秋の薬膳教室開催致します。(9/22.23.26)
  • 2020年6月7月のスケジュールを掲載しました
  • 緊急事態宣言解除により、可能な限りのコロナ対策を取りながらレッスンを再開させていただきます。
  • 北鎌倉 伊左衛門ヨガのみ5/8より再開いたします。
  • 薬膳教室の日程を延期させて頂きます。6/14 & 6/18 両日共に残席僅か、ご予約お早目にお願い致します。
  • 2020年4月5月のスケジュールを掲載しました
  • Sunday Park Yoga → 緊急事態宣言自粛要請により中止
  • 梅雨の薬膳教室開催致します。5/17.5/20
  • 2020年2月3月のスケジュールを掲載しました
  • 2019.9.28(Sat)に大船観音寺にて、お寺でYOGA&薬膳Cafeを開催致します。
  • 2019年9月10月のスケジュールを掲載しました
  • 北鎌倉女子学園さまのHPに掲載いただきました。詳細はその他の教室ページへ。
  • 10月20日にみなとみらい臨港パークでパークヨガを開催します
  • 2018年8月9月のスケジュールを掲載しました
  • 2018年6月7月のスケジュールを掲載しました
  • 2018年4月5月のスケジュールを掲載しました
  • 2018年2月3月のスケジュールを掲載しました

お知らせ一覧

Columns

今月のアーサナ

今月のアーサナ

ヨガのポーズ(アーサナ)を写真付きでご紹介します。おうちヨガや、レッスンの復習にどうぞ。

詳細を見る

今月のレシピ

今月のレシピ

季節の食材を使った薬膳料理のレシピ。身近な食材にも意外な効果があるんです。

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About sunya

point1 カラダが硬くても大丈夫!

経験豊富なインストラクターが、ひとりひとりのレベルに合わせて、基礎からていねいに指導していきます。カラダが硬くても、ヨガが初めてでも、安心してヨガを楽しめます。

point2 レッスンは完全予約制。

レッスンに参加される方には、必ず事前の予約をお願いしています。一回のレッスンの定員は8名から10名。落ち着いて集中できる環境をご用意しております。

赤ちゃんと一緒に参加できます

ママヨガのクラスはお子様連れの方専用なので、お子様が泣いても気にすることありません。レッスン中も我が子がそばにいるから、安心してリラックスできます。

Concept

日常生活から一度心と体を解放し、頭を空っぽにただあるがままの今を感じ内観する力を高めてほしい……。

 アーサナを取りながら呼吸を深め集中力が高まると、動禅――“無我”の境地へと導かれます。

 心身のリセットそして自身のリフレッシュの場として活用して下さい。

sunya インストラクター
石田 康恵

サイン

プロフィール

Classes

ハタヨガの様子

ハタヨガ

呼吸に合わせた、ゆったりとしたリズムで、ポーズ(アーサナ)をとりながら行うヨガ。
体のコリや歪みをほぐし、リラックス・アンチエイジングやデトックス効果も期待できます。

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ママヨガの様子

ママヨガ

子育て中のママの心と体のリラックスの為のレッスンを心掛けております。
もちろん産後のシェイプアップ・骨盤矯正、育児中の腰痛・肩凝りなどの改善にも役立ちます。

詳細を見る

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