緊急事態宣言解除により可能な限りのコロナ対策を取りながらレッスンを再開させていただきます。

  • sunya   =   “空”

    緊急事態宣言解除により可能な限りのコロナ対策を取りながらレッスンを再開させていただきます。

    sunyaヨガ石田康恵インストラクターのアーサナ
  • 梅雨の薬膳

    ①6/14(日) 11:00-14:00 満員御礼🈵
    ②6/18(木) 11:00-1400 残2名

    両日共にギャラリー&カフェ伊左衛門にて開催致します。

    新型コロナウィルスの影響により
    講義→昼食→質疑応答
    (調理実習→デモストレーション形式で開催を予定しております。)

    sunya薬膳料理教室 石田康恵先生
  • Sunday Park Yoga @みなとみらい臨港パーク

    6/7, 6/21, 6/28
    10:00-11:00

    ※梅雨の合間、お天気と相談しながらの開催決定となります。

    臨港パーク 屋外ヨガ
  • 北鎌倉ヨガクラス

    伊左衛門ヨガ 5/8より再開します。
    毎週金曜日 9:15〜10:45
    第2・第4土曜日 9:15〜10:45

    ・MAX4名まで
    ・窓開けての開催
    ・入退出時の手指の消毒
    ・ヨガマットの消毒
    ・レッスン時、講師のマスクの着用
    ・アジャストは言葉だけ
     (ノータッチ)

    北鎌倉のカフェ伊左衛門でのヨガ
  • お子様と一緒に

    sunyaにはお子様と一緒に参加できるクラスがあります。

    ヨガで心身ともにリフレッシュ。ママ友づくりも。

    毎週月曜日 11:45~12:45
    かながわ労働プラザ 4F和室

    みなとみらいママヨガの様子
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お知らせ

  • 2020年6月7月のスケジュールを掲載しました
  • 緊急事態宣言解除により、可能な限りのコロナ対策を取りながらレッスンを再開させていただきます。
  • 北鎌倉 伊左衛門ヨガのみ5/8より再開いたします。
  • 薬膳教室の日程を延期させて頂きます。6/14 & 6/18 両日共に残席僅か、ご予約お早目にお願い致します。
  • 2020年4月5月のスケジュールを掲載しました
  • Sunday Park Yoga → 緊急事態宣言自粛要請により中止
  • 梅雨の薬膳教室開催致します。5/17.5/20
  • 2020年2月3月のスケジュールを掲載しました
  • 2019.9.28(Sat)に大船観音寺にて、お寺でYOGA&薬膳Cafeを開催致します。
  • 2019年9月10月のスケジュールを掲載しました
  • 北鎌倉女子学園さまのHPに掲載いただきました。詳細はその他の教室ページへ。
  • 10月20日にみなとみらい臨港パークでパークヨガを開催します
  • 2018年8月9月のスケジュールを掲載しました
  • 2018年6月7月のスケジュールを掲載しました
  • 2018年4月5月のスケジュールを掲載しました
  • 2018年2月3月のスケジュールを掲載しました

お知らせ一覧

Columns

今月のアーサナ

今月のアーサナ

ヨガのポーズ(アーサナ)を写真付きでご紹介します。おうちヨガや、レッスンの復習にどうぞ。

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今月のレシピ

今月のレシピ

季節の食材を使った薬膳料理のレシピ。身近な食材にも意外な効果があるんです。

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About sunya

point1 カラダが硬くても大丈夫!

経験豊富なインストラクターが、ひとりひとりのレベルに合わせて、基礎からていねいに指導していきます。カラダが硬くても、ヨガが初めてでも、安心してヨガを楽しめます。

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point2 レッスンは完全予約制。

レッスンに参加される方には、必ず事前の予約をお願いしています。一回のレッスンの定員は8名から10名。落ち着いて集中できる環境をご用意しております。

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赤ちゃんと一緒に参加できます

ママヨガのクラスはお子様連れの方専用なので、お子様が泣いても気にすることありません。レッスン中も我が子がそばにいるから、安心してリラックスできます。

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Concept

日常生活から一度心と体を解放し、頭を空っぽにただあるがままの今を感じ内観する力を高めてほしい……。

 アーサナを取りながら呼吸を深め集中力が高まると、動禅――“無我”の境地へと導かれます。

 心身のリセットそして自身のリフレッシュの場として活用して下さい。

sunya インストラクター
石田 康恵

サイン

プロフィール

Classes

ハタヨガの様子

ハタヨガ

呼吸に合わせた、ゆったりとしたリズムで、ポーズ(アーサナ)をとりながら行うヨガ。
体のコリや歪みをほぐし、リラックス・アンチエイジングやデトックス効果も期待できます。

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ママヨガの様子

ママヨガ

子育て中のママの心と体のリラックスの為のレッスンを心掛けております。
もちろん産後のシェイプアップ・骨盤矯正、育児中の腰痛・肩凝りなどの改善にも役立ちます。

詳細を見る

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